¿Por qué es por la NOCHE cuando ME ENFERMO?
WELLNESS & LIFESTYLE
Te ayudo a resetear tus hábitos y a rediseñar tu nuevo estilo de vida saludable para que logres un bienestar a largo plazo, me baso en 4 ejes de la salud del ser humano cuidando todos los aspectos físicos, nutricionales, emocionales y sociales.
MINDFULNESS
TU CUERPO
TU MENTE
ESTILO DE VIDA
Mi blog nace de la necesidad de compartir contigo el contenido de valor que ha transformado vidas.
Soy esposa del único doctor en México especialista en medicina funcional correctiva e integral, mamá de 2 hijas nacidas de generaciones muy diferentes y soy especialista en estilo de vida, imagen y personalidad femenina, te daré la herramientas para resetear tu salud, tu mente, tu cuerpo, tu imagen y que logres tu bienestar y el de tu familia.
TUS HÁBITOS DEFINEN TU ESTILO DE VIDA Y CONSTRUYEN TU FUTURO
MI HISTORIA... DE MUJER A MUJER
Ser mujer y ser madre nos hace ser la base más importante para la familia y la familia es el pilar más fuerte para una sociedad y para un país. El rol de la mujer es fundamental porque es ella quien transmite los valores y principios éticos desde que ejerce la maternidad y la crianza.
Las mamás tenemos un papel crucial en la formación de las futuras generaciones y nos enfrentamos a un mundo cada vez más complejo en donde no sabemos qué futuro les espera a nuestros hijos. Soy mamá de 2 hijas nacidas en generaciones muy diferentes, entre ellas se llevan 23 años y eso me ayuda a ver los retos de la maternidad de una manera completamente diferente.
Mi hija mayor de 37 años, hoy ya está casada y en su adolescencia no existían las redes sociales, nuestros desafíos fueron completamente diferentes a los que vivo hoy en día con mi segunda hija adolescente de 13 años. Me preocupa el entorno que las rodea, la influencia de las redes sociales, sus emociones, su alimentación, su salud y sus hábitos.
Ellas son mis motor y mi inspiración, por ellas quiero sembrar y aportar información de valor que ayude a mujeres a estar bien de adentro hacia afuera y de forma integral.
La pandemia fue uno de mis puntos de inflexión y me ayudó a abrir los ojos y darme cuenta de que mi carrera en el mundo de la moda y la imagen debería tener un enfoque más responsable y consciente. Sigo aprendiendo cada día y trabajo a diario en soltar patrones heredados, sigo reseteando mis creencias y todos mis hábitos utilizando un montón de herramientas para ser mejor mamá y poder acompañar y orientar a mis hijas desde la conciencia y el amor.
Mi esposo quien es mi mejor amigo y mi maestro, el Dr. David Garita, es hombre sabio y con toda la experiencia en el mundo de la salud alternativa, cambió mi estilo mi vida y la de nuestra familia, me enseño como llevar una vida completamente diferente, alternativa y saludable.
Por eso; Quiero compartir contigo todas esas herramientas que han transformado vidas.
He creado 4 HEALTH, una marca comprometida con la premisa de que tu bienestar debe ser INTEGRAL e iniciar desde la raíz, de ADENTRO hacia AFUERA.
Te daré las herramientas para que logres mejorar tu bienestar físico, mental y social para que logres reducir los riesgos de enfermedades y tu bienestar sea de calidad, a largo plazo y sobre todo en equilibrio.
He reunido a un equipo de expertos para ayudarte a rediseñar tu estilo de vida y llevar tu bienestar a otro nivel.
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